Services
Je vous accompagne dans:
Préparation mentale
Une démarche et des outils structurés orientés sur la recherche des causes racines de la non performance
Hypnose Ericksonienne
Une technique complémentaire à la Préparation Mentale pour agir sur les problématiques liées à l'inconscient
Protocole Oxygen Advantage
Des techniques de respirations pour: - Agir sur le stress et l'anxiété - Améliorer les performances du sportif (VO2 max)
Préparation mentale en entreprise
Les techniques de préparation mentale au service du collaborateur en entreprise:
- Motivation
- Fixation d'objectifs
- Gestion du stress et concentration
Conseil en nutrition
Elaboration de stratégies nutritionnelles en fonction de vos objectifs:- Calcul de l'AET ( Apport Energétique Total)
- Technique de sèche / prise de masse
Conseil en préparation physique
- Technique d'entrainements en fonction de vos objectifs
- Mobilité et étirements
- Renforcement musculaire