Services
Je vous accompagne dans:
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Préparation mentale
Une démarche et des outils structurés orientés sur la recherche des causes racines de la non performance
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Hypnose Ericksonienne
Une technique complémentaire à la Préparation Mentale pour agir sur les problématiques liées à l'inconscient
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Protocole Oxygen Advantage
Des techniques de respirations pour: - Agir sur le stress et l'anxiété - Améliorer les performances du sportif (VO2 max)
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Préparation mentale en entreprise
Les techniques de préparation mentale au service du collaborateur en entreprise:
- Motivation
- Fixation d'objectifs
- Gestion du stress et concentration
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Conseil en nutrition
Elaboration de stratégies nutritionnelles en fonction de vos objectifs:- Calcul de l'AET ( Apport Energétique Total)
- Technique de sèche / prise de masse
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Conseil en préparation physique
- Technique d'entrainements en fonction de vos objectifs
- Mobilité et étirements
- Renforcement musculaire