Le programme Oxygen Advantage
La respiration est l’une des fonctions les plus vitales du corps.
Lorsque la respiration n’est pas optimale, d’autres fonctions, telles que la fonction musculaire centrale se mettent à compenser pour aider à maintenir la respiration.
Le programme Oxygen Advantage est une méthode de respiration qui a été créée et développée par Patrick McKeown.
Ancien asthmatique, il a trouvé un soulagement immédiat par la technique de respiration Buteyko.
Il est considéré maintenant comme l’un des experts mondiaux en technique de respiration par la création de la formation à la respiration, soutenu par la recherche, Oxygen Advantage®.
Ainsi le programme O.A travaille en synergie avec le monde scientifique, en utilisant et en participant à de nombreuses études scientifiques autour de la respiration, dans le monde sportif ainsi que dans le monde clinique.
Depuis les années 2000, se sont des milliers de personnes dans le monde qui se sont formées, en toute sécurité, aux techniques de respiration Oxygen Advantage.
Le programme Oxygen Advantage intègre 2 parties d’entrainement:
– La formation à la respiration fonctionnelle
– Les techniques de simulation d’altitude pour les athlètes
Le contenu du programme Oxygen Advantage
La respiration réduite vous aide à:
– Réduire l’essoufflement
– Améliorer l’apport d’oxygène
– Dilater et déboucher votre nez et vos poumons
– Améliorer la force de base
– Dormir mieux
– Augmenter l’énergie
D’autres avantages:
– Diminue, réduit, guérit l’asthme déclenchées à l’effort
– Diminue la ventilation
– Diminue la fréquence respiratoire à l’effort
