Pourquoi intégrer la Préparation Mentale dans sa préparation selon Teddy Riner?

Le décuple champion du monde Teddy Riner reviens sur son parcours de sportif et le développement de son pilier mental dès le plus jeune âge!

« Pour moi un athlète qui qui qu’il ne subit pas la pression ou tout roule, c’est un menteur »

Voilà les principaux éléments que lui ont apporté ce travail:
– Comprendre et pouvoir se servir de ses émotions pour la performances.
– Travail la fixation d’objectif claire et sur l’anticipation des événements.
– Apprendre à mieux se connaitre et écouter ses sensations.
– Pouvoir maintenir la motivation dans sa routine de performance très répétitive.

Des techniques simples au service de la performance sportive.