Le décuple champion du monde Teddy Riner reviens sur son parcours de sportif et le développement de son pilier mental dès le plus jeune âge!
« Pour moi un athlète qui qui qu’il ne subit pas la pression ou tout roule, c’est un menteur »
Voilà les principaux éléments que lui ont apporté ce travail:
– Comprendre et pouvoir se servir de ses émotions pour la performances.
– Travail la fixation d’objectif claire et sur l’anticipation des événements.
– Apprendre à mieux se connaitre et écouter ses sensations.
– Pouvoir maintenir la motivation dans sa routine de performance très répétitive.
Des techniques simples au service de la performance sportive.